segunda-feira, 16 de abril de 2012


Ny år 2011 -2012 76 kg som inte ville ge av sig!!

Jag lovarde på nyår  att jag skulle går ner i vikt och  då gjorde en viktminskning plan. Jag började skära bort choklad, godis, kondesserat mjölk,glass desserter, tog kaffe utan socker, chips och söta kex samt läsk och godis! Min plan var realistisk och  gjort för ett år, eftersom jag trodde att jag skulle kunna blir small igen!
Min plan / mål:
till december 2011  väger 75 kg vägde 76kg
fram till februari 2012 väga 70 kg vägde 72kg
fram till april vägar  65kg
November vägar 58-56 kg (jag gav ett bredare period pga jag vet de sista kg  är svårare att tappat)!
och ett år efter graviditeten var mitt mål är 56 kg i december 2012!

Idag 16 april 2012, kan jag säga att jag vägde 60 kg!! så äntligen mitt plan jag har - 5 kg än den som jag planerat till april!! wow wow

Nenhum comentário:

Postar um comentário